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      2016年8月16日進入“秋老虎”!秋老虎是立秋后的第一個庚日,也是三伏天中的最后一伏,俗稱末伏。秋老虎是指雖然立秋之后,天氣還會回熱,就像一只老虎一樣蠻橫霸道

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      “秋老虎簡歷

      中  文  名秋老虎

      釋       義立秋后的第一個庚日

        2016年8月16日~8月25日

      俗  稱末伏

      特  點早晚較涼,白天陽光劇烈,人易生病。

      據氣象部門介紹,與整個大氣環流的變化有關,今年全國直至8月下旬都將處于炎熱氣候之中,平均氣溫仍較高,即使進入9月份,也常有“高溫天氣”出現。用一句話來說:今年的“秋老虎”,要發威了!!

      “早上涼颼颼,中午熱死牛”,這句話就是形容“秋老虎”天氣多變最合適不過的。

      秋老虎的到來,引起氣溫炎熱,人們往往不適應氣候忽冷忽熱的差異,容易出現感冒、上火、燥熱等。而且老人們常說,“秋老虎過不好愛生病”,其實這句話并不假,現代醫生們也發現,秋老虎這10天最容易生10種病!

      秋老虎期間要防10種病

      1、心血管病一不小心要人命

      “秋老虎”這種悶熱高溫天氣,會使人體大量出汗,體內水分流失,血液黏稠度升高,致使發生血栓、心梗、腦卒中等心腦血管疾病;同時,高溫環境下人體交感神經興奮、心率加快、冠狀動脈收縮,增加了冠心病的發作風險。

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      2、中暑嚴重的致死率高達60%

      在“秋老虎”天氣,中暑不是什么罕見事。在中暑里面,有一種最嚴重的中暑叫做“熱射病”,死亡率高達60%,是臨床表現最嚴重、死亡率最高的中暑。很多人對這種中暑類型了解很少,一旦發生,致死事件不在少數。

      3、肺炎全年高發的時間

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      很多人都認為呼吸系統疾病易發在冬季,但數據顯示,在“秋老虎”這種悶熱天氣里,肺炎等呼吸系統疾病的發病率高于全年平均水平。尤其是一些老年人,要特別小心。

      季節交替,高溫多雨的天氣使人免疫力低下,同時吹風扇、開空調,室內外溫差大導致身體適應性差,是誘發呼吸道感染、導致肺炎的主要原因。

      4、風燥感冒嘴巴鼻子干干的

      秋老虎來了,嗓子、鼻子最先感到秋意,緊繃繃干巴巴的。由夏入秋,悶熱潮濕的天氣變得干燥,也是風燥感冒的高發期。

      風燥感冒除了有一般感冒的癥狀,即頭疼、咽喉腫、鼻塞外,一個比較明顯的區別是“干”,咽喉干、嗓子緊,連咳嗽都是干咳,沒有痰。

      5、面癱滿臉大汗更易面癱

      “秋老虎”這段時間,還有一個最高發的疾病——面癱!早晚天氣變涼,風寒之邪侵犯面部,出現面部神經炎,即面癱病癥。秋風又被稱為“邪風”“賊風”,這一時間段如果過度吹風,常常會導致面部神經麻痹,嚴重時嘴歪眼斜。建議在“秋老虎”這段時間,一定要少吹涼風,讓身體自然降溫。

      6、秋痱子比熱痱子更難治療

      進入“秋老虎”,雖然早晚天氣不那么熱了,但不少人身上起了小疙瘩,額頭、大腿上長了小疙瘩——這就是“秋痱子”。秋痱子比夏天的熱痱子更難治。秋痱子和濕疹很像,不如夏天的熱痱子容易好。俗話說 “春捂秋凍”,這段時間要適當地凍一凍,才能不生“雜病”。

      7、腸炎不注意很遭罪

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      “秋老虎”這段時間,人體消化功能變弱,自身的抵抗力和對氣候適應性下降;同時,悶熱的天氣適宜細菌的繁殖,因而腹瀉、腸炎成為“秋老虎”最常見的消化道系統疾病。

      8、紅眼病一人感染全家遭殃

      紅眼病又稱急性出血性結膜炎,是“秋老虎”時節最容易犯的眼部疾病。一人感染紅眼病全家遭殃。“紅眼病”的傳播途徑主要是通過接觸傳染,如果家中有人感染紅眼病,那共用毛巾、手帕、臉盆、水等都會導致家人感染,甚至與紅眼病人握手后再揉擦眼睛都會被傳染。

      9、潰瘍立秋一過滿嘴潰瘍

      最近相信很多人都會有一個非常痛苦的問題——口腔潰瘍!口腔潰瘍是立秋過后,“秋老虎”時期最容易出現的。

      這是因為人體已經習慣了夏季的氣候特點,突然從悶熱改到涼爽,身體需要一段適應過程,這期間,體內的陰陽平衡被打亂,體內蓄積過多的熱需要向外排,不能及時排放,就會出現內熱癥,表現在身體上就是反復口腔潰瘍。

      10、扁桃腺炎疼痛無法吞咽

      季節交替,人體免疫能力變差,因此“秋老虎”這段時間扁桃腺最容易受細菌、病毒感染而引起扁桃腺炎。扁桃腺炎常伴有高燒、頭痛、咽喉痛等,還可能因疼痛而無法吞咽。

      如何應對秋老虎?國康團體體檢網(公眾號:gkguanjia)告訴你:三個穴位保平安

      保平安的”穴位

      1.迎香穴——潤肺防燥 

      立秋后,秋燥容易危害肺部引起肺炎。平時可以點揉迎香穴具有清熱散風,去燥潤肺的作用。迎香穴位于鼻翼外緣約0.5寸、鼻唇溝中(見下圖)。

      按摩時將雙手中指指尖點于迎香穴,待有酸脹感后,再兩手中指或食指指肚順逆各揉搓20~30次,以迎香穴發酸、發脹、發熱為度。

      2.極泉穴——理氣護心

      “秋老虎”發威時不少人會總是感到心里煩悶,這時可以按揉極泉穴。極泉穴位于腋窩頂點,腋動脈搏動處(見下圖)。

      經常按揉“極泉”能調暢氣血,進而寬胸理氣,養護心肺。彈按時力度應柔和,動作應連貫。每次彈按的量應因人而異,一般彈按10次左右。

      3.足三里——強身敗火

      “秋老虎”時期比較容易出現“熱傷風”。這時可以按揉“足三里”,是強身健體、養胃敗火的黃金穴。該穴位于外膝眼直下四橫指處(見下圖)。

      按揉時以拇指腹作為著力點,在選定的穴位上繞圈按揉。每個穴位按摩3~5分鐘。


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